「形から入るのって、実はダイエット成功の最短ルートでした」
元々97kgの巨漢だった僕が、半年で22kg痩せるために欠かせなかった「三種の神器」を紹介します！
実は、最初から全部揃えていたわけじゃありません。
でも、2〜3ヶ月経ってから「これ」に変えた瞬間、走るのが劇的に楽になりました！！
これからジョギングやランニングで健康になりたい全世代の方へ、僕が1,000km以上走って「本当に良かった」と確信したアイテムだけを厳選しました！
ランニングのためのランニングも良いですが、ダイエットのためのウォーキングやランニングでも、最高に必要なアイテムです！
1. 膝を守る究極の投資：アディダス スーパーノヴァライズ
まず、何よりも先に揃えてほしいのが「ちゃんとしたランニングシューズ」です。97kgから走り始めた当初、僕はイオンで買った安売りのあり合わせの靴で走っていました。
でも、2ヶ月を過ぎた頃から「膝がキシキシする違和感」に襲われるようになったんです。
「このままだと膝を壊して、ダイエットが終わる…」そう痛感して投資したのが、アディダスのスーパーノヴァライズでした。
変えた瞬間にわかったのは、雲の上を歩いているようなクッション性です。
正直、皆さんには僕と同じ失敗をしてほしくありません。
「安物の靴で膝を壊して整体に通うくらいなら、最初にこの靴に投資する」
これが、1,000km走って22kg痩せた僕が、過去の自分にもみなさんにも伝えたい本音です！
ポチップ
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※サイズ選びのコツや詳細レビューはこちら
2. 算数ダイエットの司令塔：Amazfit Active2
次に欠かせないのが、腕に巻くだけで自分の努力を数値化してくれるスマートウォッチです。
僕が提唱する「算数ダイエット」において、消費カロリーを把握することは、スマホの「バッテリー残量（％）」を確認するのと同じ感覚です。
あとどれくらい頑張れるのか。今日はどれだけ燃焼できたのか。
数値が「残り％」で見えない状態で走り続けるのは、僕には怖くてできませんでした。
このAmazfit Active2が、24時間体制で僕の「燃焼データ」を教えてくれるから、モチベーションが途切れません！
薄くて軽いので、仕事中も育児中もずっと着けていられるのがパパ・ママ世代には嬉しいポイントです。
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少し値段も安いですが悪いということはなくめちゃくちゃコスパがいいです！
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※使い倒した本音レビューはこちら
3. 手ぶらで走りに集中：NIKE ヘリテージ ウエストバッグ
最後は、地味だけど「走る楽しさ」を激変させてくれたウエストポーチです!
スマホや鍵をポケットに入れて走ると、揺れて気になって仕方がありませんよね!
このポーチは体にピタッと密着するので、「着けていることを忘れる」レベルで快適です。
これ一つで、ジョギングが「我慢する時間」から「自分だけの自由な時間」に変わりました。
カギやスマホなど持ってウォーキングやランニングする人は絶対買ってみてほしいです！
めちゃくちゃ快適に変わりますよ！！
※NIKE ヘリテージ ウエストポーチの詳細はコチラ
※22kgの減量中に「これがないと成功しなかった」と確信しているのが、日々のタンパク質補給（プロテイン）です。せっかくアイテムを揃えても、体を作る栄養が足りていなければ、効率よく健康的な体は手に入りません。最近の急激な価格高騰を反映した、「今、安さと安全性で選ぶならこれ」という最新のプロテイン比較は、こちらの記事で本音レビューしています。
まとめ
「22kg減量」という結果は、僕が気持ちが凄くつよいからとかではなく、これら3つのアイテムたちが支えてくれたおかげです！
良い道具を揃えると、不思議と「今日もちょっと走ってみようかな」という前向きな気持ちが湧いてきますよ！
半年後の「理想の自分」への投資、世代や性別関係なくあなたも今日から始めてみませんか？？
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