ダイエット ゴールデンウィーク（GW）に5kg太ってた僕が激白！外食や旅行を「算数ダイエット」で乗り切る極意
ゴールデンウィーク（GW）**の食べ過ぎで後悔したくない方必見！以前は連休明けに5kg太っていた僕が、22kg痩せた今実践する「算数ダイエット」攻略法を公開。家族や友人との外食を楽しみつつ、男女問わず誰でもスマートに乗り切る具体的なテクニックと、旅行先での調整術を伝授します。
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ダイエット 菓子パン6個食べて22kg減！？「スティックパン」が最強のダイエット飯である算数的理由
97kgから22kg痩せた32歳パパが、お昼に『6本入りスティックパン』を食べ続けた理由を公開。実は6本全部食べても「約500kcal以下」！菓子パン1個を我慢するより、6本食べる満足感が「算数ダイエット」を成功させます。コンビニで買える最強のランチ術を解説！
ダイエット カップ麺もアイスもOK！22kg痩せた僕の「算数ダイエット」〜カロリー管理と少しの根性〜
22kg痩せたパパが教える「算数ダイエット」！カップ麺もアイスもOKな食事管理のコツや、体重×距離で計算する無理のないランニング術を公開。忙しい女性や独身の方も必見の、リバウンドなしで痩せる本音の戦略です。
ダイエット 「子供の成長を1秒でも長く見守りたい」僕が半年で22kg痩せるまでにやったこと全て
97kgから22kgのダイエットに成功した31歳パパの全記録。子供と全力で遊べる体を取り戻すため、半年間で僕が実践したことのすべてを公開します。「いつか痩せる」を卒業したいパパ・ママ必見の内容です。